Opis

Warsztaty „Usłyszeć, co mówi ciało” 

Cykl: Spotkanie z dobrą książką psychologiczną – by dobrze żyć!

Piątek 06.09.2024, godz. 18.00.-2030

Adres: Oborniki, ul Rynek 2, II piętro

Spotkanie z książkami „Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na samoświadomości” autorstwa Petera Levine i Maggie Phillips oraz „Focusing. Mądrość ciała. Przewodnik po emocjonalnym uzdrawianiu siebie” autorstwa Ann Weiser Cornell.

Zdarza Ci się sięgać po książki, aby się zainspirować, wesprzeć w rozwoju? A może w gąszczu propozycji trudno Ci znaleźć odpowiednią lekturę?

Po raz kolejny zapraszam na spotkanie, na którym będą nam towarzyszyć dobre książki. Coraz więcej mówi się o roli ciała i o tym, że warto słuchać jego głosu. Paradoks postępu: zapominamy o tym, co kiedyś było oczywiste. Potrzebujemy od nowa uczyć się języka ciała… Jedno spotkanie z książkami w temacie ciała już się odbyło. W kwietniu rozmawialiśmy o dobrym traktowaniu ciała. Tym razem o tym też będzie, ale dodatkowo zanurkujemy do podstaw – do komunikacji z ciałem. Żeby kogoś dobrze traktować, przydaje się go rozumieć. W kwestii ciała jest tak samo.

Focusing i Somatic Exeperiencing to ważne nurty pomagające w przypomnieniu sobie zapomnianego języka ciała

Sięgam po książki, które, jak zawsze, są dla mnie osobiście ważne. „Focusing” kupiłam już ładnych parę lat temu. Poruszyła mnie ta niewielka rozmiarami, a bogata w treści książka. Od roku jestem w tematyce Somatic Experiencing, rozpoczęłam szkolenie z tej metody i powoli czytam jedną po drugiej książki Petera Levine’a. I znowu się poruszam. Bo to, co tam znajduję, jest o życiu, jest o ludziach, których spotykam. Jest o mnie.

Zapraszam wraz z autorami do przyjaźni z ciałem

Na spotkaniu porozmawiamy o języku ciała, o tym, jak doświadczamy ciała, jak je traktujemy. Zapoznamy się z podpowiedziami autorów,  jak lepiej komunikować się z własnym ciałem, jak je rozumieć, wspierać i jak pozwolić naszemu ciału wspierać nas.

Jeśli te książka są Tobie znane, to dobrze, jeśli jeszcze nie, to też dobrze. Można przyjść niezależnie od tego czy się książkę czytało czy nie

Spotkanie będzie miało charakter rozmowy, dyskusji na kanwie wniosków z książek. Podzielę się swoimi wrażeniami, poruszeniami i zaproszę Was do refleksji. Zależy mi na bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, więc, jak zawsze, Twój poziom aktywności, otwartości zależy w pełni od Ciebie. Można przyjść i po prostu posłuchać. Niech to będzie dobre spotkanie otwierające dialog z innymi, a przede wszystkim ze sobą.

P.S. Spotkania z książką psychologiczną są otwarte dla wszystkich pełnoletnich osób. Panowie, jesteście mile widziani😊

Jeśli masz pytania

– pisz: kontakt@katarzynadobryniewska.pl
– dzwoń: 693 515 813 (P.S. Gdybym nie odebrała zostaw proszę sms z informacją, że prosisz o kontakt w sprawie spotkania.)

O mnie

Katarzyna Dobryniewska: jestem psychologiem, psychoterapeutką w nurcie egzystencjalnym, a także specjalistką terapii uzależnień oraz trenerem (szkoleniowcem). Prowadziłam szereg warsztatów psychologicznych, szkoleń oraz grupy rozwoju osobistego dla kobiet. Od 2012 roku prowadzę bloga, którego główną tematyką są książki psychologiczne.