Osobowość stres a zdrowie
Autor: N. Ogińska-Bulik, Z. Juczyński Wydawnictwo Difin (dziękuję!) Warszawa 2010 Liczba stron: 320 Cytat z książki O ile choroba to faktycznie brak zdrowia, to do uznania kogoś za człowieka zdrowego nie wystarczy jedynie stwierdzenia braku choroby. Zdrowie wyklucza chorobę, ale wymaga ponadto wskazania posiadania czegoś pozytywnego. (s. 15) Nastał czas zajęcia się kwestią zdrowia, […]
Mindfulness. Trening uważności
Autor: Mark Williams, Danny Penman Przekład: Katarzyna Zimnoch Wydawnictwo Samo Sedno (dziękuję za egzemplarz) Warszawa 2014 Liczba stron: 212 Cytat z książki Medytacja uważności zachęca do większej cierpliwości i współczucia wobec samego siebie, a także do zachowania otwartości umysłu i delikatnej wytrwałości. Te cechy tworzą przeciwwagę dla siły ciążenia, z jaką lęk, stres i poczucie […]
