„Biografia ciszy”, czyli droga pustki – droga pełni

fot. Izabella Kuźniak-Borucka Autor: Pablo d’Ors Przekład: Marcin Jan Janecki Wydawnictwo Charaktery (dziękuję) Kielce 2016 Liczba stron: 120 Hmm… tytuł książki wpisuje się doskonale. Trochę pomilczałam na blogu. Oczywiście nie dlatego, że tyle zajęła mi lektura… Czas płynie ostatnio intensywnie, mało w nim przestrzeni na zatrzymanie. Jednak to dzięki zatrzymaniu się chwilę wcześniej podjęłam decyzję, […]

Mindfulness. Trening uważności

Autor: Mark Williams, Danny Penman Przekład: Katarzyna Zimnoch Wydawnictwo Samo Sedno (dziękuję za egzemplarz) Warszawa 2014 Liczba stron: 212 Cytat z książki Medytacja uważności zachęca do większej cierpliwości i współczucia wobec samego siebie, a także do zachowania otwartości umysłu i delikatnej wytrwałości. Te cechy tworzą przeciwwagę dla siły ciążenia, z jaką lęk, stres i poczucie […]